无粉无糖无油无蛋燕麦蛋白饼干

步骤说明： 1，取熟透的香蕉两根，外皮黑了最好，不黑的话，在微波炉打15秒就黑了。跟麦片搅拌。 2，香蕉和麦片是基础，其他的可以随意搭配，常备以后会有很多尝试再更新。麦片要用老麦片，与香蕉搅拌到全湿的状态，过程中，加水、乳清、蛋白粉、蔓越莓、巧克力酱、棉花糖酱等等。 3，整形的过程，一种是拿勺子分份儿，直接放于烤盘上。第二种是全铺在烤盘上，考好之后再切片。最好压平。 4，翻面烤。软硬程度自己调配。