什锦菇煲

4.1万人浏览 1727人收藏 34人做过
作者: 耕心
蘑菇简称为食用菌,包括草菇、香菇、平菇、金针菇、蘑菇、黑木耳、白木耳等,是高蛋白、低脂肪、低热量食品,欧洲人把蘑菇誉为【植物肉】,美国人甚至把蘑菇誉为【上帝的食品】。 蘑菇吃法随意,煎炒炖煮、入汤或砂锅无所不能。特别是大香菇大小及质感,都可以与肉食媲美,可以取代肉食哦。

用料

什锦菇煲的做法步骤

步骤 1

食材:茶树菇、金针菇和秀珍菇。

步骤 2

将三种菇用清水浸泡30分钟后,洗净。

步骤 3

倒入适量的橄榄油,爆香,爆到虾米出味。

步骤 4

放入茶树菇,见茶树菇变软。

步骤 5

放入秀珍菇和金针菇。

展开全部
步骤 6
步骤 6

盖砂锅盖,中火,煮至熟。

步骤 7

下适量的鸡精调味,拌匀,关火,撒上葱花即可上桌享用啦(*^__^*) 嘻嘻……

菜谱创建时间:2012-03-23 15:33:26
打开App收藏