南瓜小米粥
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这碗粥是甜粥,但本身的甜味很淡。喜欢甜的童鞋们,可以适量加入蜂蜜调味,温温热的吃风味很棒,夏天的时候,也可放在冰箱里作为冰粥,则更加降火了!
南瓜和小米都属于粗粮,无论是年轻人,小孩儿,还是老人,多吃南瓜和小米对身体都是非常有益的。所以,希望南瓜小米粥给大家带来一个健康的新年~
南瓜小米粥的做法步骤
步骤 1
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小米洗净,加入五倍的水,大火煮开后,转为小火慢煮
步骤 3
南瓜洗净,切大块,放在一个可微波的大容器里,并在容器里加入少许水
步骤 4
盖上盖子,微波炉大火烹饪10分钟,如果10分钟后南瓜还没软,就继续烹饪5分钟,一定要保证容器里有水,不然就成南瓜干了
步骤 5
南瓜煮软后,用勺子将南瓜皮去掉,并用搅拌器将南瓜打成泥
步骤 6
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将南瓜泥加入小米粥中拌匀即可,如果喜欢喝甜粥,则可加入少许蜂蜜,风味更佳
菜谱创建时间:2011-10-19 02:28:49