茄子焖面便当

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作者: 两颗雪梨
其实是家里面只剩茄子创作出来的面,焖面的一大优点就是入味,作为我这么重口味的人 真的超爱这款面。把它做成便当的样子,有蛋白质,有碳水也有蔬菜,营养满满!

用料

茄子焖面便当的做法步骤

步骤 1

锅内加热油,放入蒜泥爆香,下洋葱,炒到半透明

步骤 2

放入香菇胡萝卜茄子翻炒,稍微软一些之后加入酱油,继续翻炒,然后加入一小碗水,盖锅盖到水冒泡。

步骤 3

加入鲜面条和蚝油,焖到汁水收干,不要全部都收完哦,留一些更好吃!

步骤 4

闷的时候可以来煮一个温泉蛋(我煮成了溏心蛋😢),秋葵也放入煮4分钟

步骤 5

等到面条焖好,

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步骤 6
步骤 6

锅内加热油,放入蒜泥爆香,下洋葱,炒到半透明

步骤 7

放入香菇胡萝卜茄子翻炒,稍微软一些之后加入酱油,继续翻炒,然后加入一小碗水,盖锅盖到水冒泡。

步骤 8

加入鲜面条和蚝油,焖到汁水收干,不要全部都收完哦,留一些更好吃!

步骤 9

闷的时候可以来煮一个温泉蛋(我煮成了溏心蛋😢),秋葵也放入煮4分钟

步骤 10

等到面条焖好,盛出装盘,开次!!!

步骤 11

锅内加热油,放入蒜泥爆香,下洋葱,炒到半透明

步骤 12

放入香菇胡萝卜茄子翻炒,稍微软一些之后加入酱油,继续翻炒,然后加入一小碗水,盖锅盖到水冒泡。

步骤 13

加入鲜面条和蚝油,焖到汁水收干,不要全部都收完哦,留一些更好吃!

步骤 14

闷的时候可以来煮一个温泉蛋(我煮成了溏心蛋😢),秋葵也放入煮4分钟

步骤 15

等到面条焖好,盛出装盘,开次!!!

步骤 16

锅内加热油,放入蒜泥爆香,下洋葱,炒到半透明

步骤 17

放入香菇胡萝卜茄子翻炒,稍微软一些之后加入酱油,继续翻炒,然后加入一小碗水,盖锅盖到水冒泡。

步骤 18

加入鲜面条和蚝油,焖到汁水收干,不要全部都收完哦,留一些更好吃!

步骤 19

闷的时候可以来煮一个温泉蛋(我煮成了溏心蛋😢),秋葵也放入煮4分钟

步骤 20

等到面条焖好,盛出装盘,开次!!!

步骤 21

锅内加热油,放入蒜泥爆香,下洋葱,炒到半透明

步骤 22

放入香菇胡萝卜茄子翻炒,稍微软一些之后加入酱油,继续翻炒,然后加入一小碗水,盖锅盖到水冒泡。

步骤 23

加入鲜面条和蚝油,焖到汁水收干,不要全部都收完哦,留一些更好吃!

步骤 24

闷的时候可以来煮一个温泉蛋(我煮成了溏心蛋😢),秋葵也放入煮4分钟

步骤 25

等到面条焖好,

步骤 26

锅内加热油,放入蒜泥爆香,下洋葱,炒到半透明

步骤 27

放入香菇胡萝卜茄子翻炒,稍微软一些之后加入酱油,继续翻炒,然后加入一小碗水,盖锅盖到水冒泡。

步骤 28

加入鲜面条和蚝油,焖到汁水收干,不要全部都收完哦,留一些更好吃!

步骤 29

闷的时候可以来煮一个温泉蛋(我煮成了溏心蛋😢),秋葵也放入煮4分钟

步骤 30

等到面条焖好,盛出装盘,开次!!!

步骤 31

锅内加热油,放入蒜泥爆香,下洋葱,炒到半透明

步骤 32

放入香菇胡萝卜茄子翻炒,稍微软一些之后加入酱油,继续翻炒,然后加入一小碗水,盖锅盖到水冒泡。

步骤 33

加入鲜面条和蚝油,焖到汁水收干,不要全部都收完哦,留一些更好吃!

步骤 34

闷的时候可以来煮一个温泉蛋(我煮成了溏心蛋😢),秋葵也放入煮4分钟

步骤 35

等到面条焖好,盛出装盘,开次!!!

步骤 36

锅内加热油,放入蒜泥爆香,下洋葱,炒到半透明

步骤 37

放入香菇胡萝卜茄子翻炒,稍微软一些之后加入酱油,继续翻炒,然后加入一小碗水,盖锅盖到水冒泡。

步骤 38

加入鲜面条和蚝油,焖到汁水收干,不要全部都收完哦,留一些更好吃!

步骤 39

闷的时候可以来煮一个温泉蛋(我煮成了溏心蛋😢),秋葵也放入煮4分钟

步骤 40

锅内加热油,放入蒜泥爆香,下洋葱,炒到半透明

步骤 41

放入香菇胡萝卜茄子翻炒,稍微软一些之后加入酱油,继续翻炒,然后加入一小碗水,盖锅盖到水冒泡。

步骤 42

加入鲜面条和蚝油,焖到汁水收干,不要全部都收完哦,留一些更好吃!

步骤 43

闷的时候可以来煮一个温泉蛋(我煮成了溏心蛋😢),秋葵也放入煮4分钟

步骤 44

等到面条焖好,

步骤 45

锅内加热油,放入蒜泥爆香,下洋葱,炒到半透明

步骤 46

放入香菇胡萝卜茄子翻炒,稍微软一些之后加入酱油,继续翻炒,然后加入一小碗水,盖锅盖到水冒泡。

步骤 47

加入鲜面条和蚝油,焖到汁水收干,不要全部都收完哦,留一些更好吃!

步骤 48

闷的时候可以来煮一个温泉蛋(我煮成了溏心蛋😢),秋葵也放入煮4分钟

步骤 49

等到面条焖好,盛出装盘,开次!!!

步骤 50

锅内加热油,放入蒜泥爆香,下洋葱,炒到半透明

步骤 51

放入香菇胡萝卜茄子翻炒,稍微软一些之后加入酱油,继续翻炒,然后加入一小碗水,盖锅盖到水冒泡。

步骤 52

加入鲜面条和蚝油,焖到汁水收干,不要全部都收完哦,留一些更好吃!

步骤 53

闷的时候可以来煮一个温泉蛋(我煮成了溏心蛋😢),秋葵也放入煮4分钟

步骤 54

等到面条焖好,盛出装盘,开次!!!

步骤 55

锅内加热油,放入蒜泥爆香,下洋葱,炒到半透明

步骤 56

放入香菇胡萝卜茄子翻炒,稍微软一些之后加入酱油,继续翻炒,然后加入一小碗水,盖锅盖到水冒泡。

步骤 57

加入鲜面条和蚝油,焖到汁水收干,不要全部都收完哦,留一些更好吃!

步骤 58

锅内加热油,放入蒜泥爆香,下洋葱,炒到半透明

步骤 59

放入香菇胡萝卜茄子翻炒,稍微软一些之后加入酱油,继续翻炒,然后加入一小碗水,盖锅盖到水冒泡。

步骤 60

加入鲜面条和蚝油,焖到汁水收干,不要全部都收完哦,留一些更好吃!

步骤 61

闷的时候可以来煮一个温泉蛋(我煮成了溏心蛋😢),秋葵也放入煮4分钟

步骤 62

等到面条焖好,

步骤 63

锅内加热油,放入蒜泥爆香,下洋葱,炒到半透明

步骤 64

放入香菇胡萝卜茄子翻炒,稍微软一些之后加入酱油,继续翻炒,然后加入一小碗水,盖锅盖到水冒泡。

步骤 65

加入鲜面条和蚝油,焖到汁水收干,不要全部都收完哦,留一些更好吃!

步骤 66

闷的时候可以来煮一个温泉蛋(我煮成了溏心蛋😢),秋葵也放入煮4分钟

步骤 67

等到面条焖好,盛出装盘,开次!!!

步骤 68

锅内加热油,放入蒜泥爆香,下洋葱,炒到半透明

步骤 69

放入香菇胡萝卜茄子翻炒,稍微软一些之后加入酱油,继续翻炒,然后加入一小碗水,盖锅盖到水冒泡。

步骤 70

加入鲜面条和蚝油,焖到汁水收干,不要全部都收完哦,留一些更好吃!

步骤 71

闷的时候可以来煮一个温泉蛋(我煮成了溏心蛋😢),秋葵也放入煮4分钟

步骤 72

等到面条焖好,盛出装盘,开次!!!

步骤 73

锅内加热油,放入蒜泥爆香,下洋葱,炒到半透明

步骤 74

放入香菇胡萝卜茄子翻炒,稍微软一些之后加入酱油,继续翻炒,然后加入一小碗水,盖锅盖到水冒泡。

步骤 75

锅内加热油,放入蒜泥爆香,下洋葱,炒到半透明

步骤 76

放入香菇胡萝卜茄子翻炒,稍微软一些之后加入酱油,继续翻炒,然后加入一小碗水,盖锅盖到水冒泡。

步骤 77

加入鲜面条和蚝油,焖到汁水收干,不要全部都收完哦,留一些更好吃!

步骤 78

闷的时候可以来煮一个温泉蛋(我煮成了溏心蛋😢),秋葵也放入煮4分钟

步骤 79

等到面条焖好,

步骤 80

锅内加热油,放入蒜泥爆香,下洋葱,炒到半透明

步骤 81

放入香菇胡萝卜茄子翻炒,稍微软一些之后加入酱油,继续翻炒,然后加入一小碗水,盖锅盖到水冒泡。

步骤 82

加入鲜面条和蚝油,焖到汁水收干,不要全部都收完哦,留一些更好吃!

步骤 83

闷的时候可以来煮一个温泉蛋(我煮成了溏心蛋😢),秋葵也放入煮4分钟

步骤 84

等到面条焖好,盛出装盘,开次!!!

步骤 85

锅内加热油,放入蒜泥爆香,下洋葱,炒到半透明

步骤 86

放入香菇胡萝卜茄子翻炒,稍微软一些之后加入酱油,继续翻炒,然后加入一小碗水,盖锅盖到水冒泡。

步骤 87

加入鲜面条和蚝油,焖到汁水收干,不要全部都收完哦,留一些更好吃!

步骤 88

闷的时候可以来煮一个温泉蛋(我煮成了溏心蛋😢),秋葵也放入煮4分钟

步骤 89

等到面条焖好,盛出装盘,开次!!!

步骤 90

锅内加热油,放入蒜泥爆香,下洋葱,炒到半透明

步骤 91

锅内加热油,放入蒜泥爆香,下洋葱,炒到半透明

步骤 92

放入香菇胡萝卜茄子翻炒,稍微软一些之后加入酱油,继续翻炒,然后加入一小碗水,盖锅盖到水冒泡。

步骤 93

加入鲜面条和蚝油,焖到汁水收干,不要全部都收完哦,留一些更好吃!

步骤 94

闷的时候可以来煮一个温泉蛋(我煮成了溏心蛋😢),秋葵也放入煮4分钟

步骤 95

等到面条焖好,

步骤 96

锅内加热油,放入蒜泥爆香,下洋葱,炒到半透明

步骤 97

放入香菇胡萝卜茄子翻炒,稍微软一些之后加入酱油,继续翻炒,然后加入一小碗水,盖锅盖到水冒泡。

步骤 98

加入鲜面条和蚝油,焖到汁水收干,不要全部都收完哦,留一些更好吃!

步骤 99

闷的时候可以来煮一个温泉蛋(我煮成了溏心蛋😢),秋葵也放入煮4分钟

步骤 100

等到面条焖好,盛出装盘,开次!!!

步骤 101

锅内加热油,放入蒜泥爆香,下洋葱,炒到半透明

步骤 102

放入香菇胡萝卜茄子翻炒,稍微软一些之后加入酱油,继续翻炒,然后加入一小碗水,盖锅盖到水冒泡。

步骤 103

加入鲜面条和蚝油,焖到汁水收干,不要全部都收完哦,留一些更好吃!

步骤 104

闷的时候可以来煮一个温泉蛋(我煮成了溏心蛋😢),秋葵也放入煮4分钟

步骤 105

等到面条焖好,盛出装盘,开次!!!

步骤 106

锅内加热油,放入蒜泥爆香,下洋葱,炒到半透明

步骤 107

放入香菇胡萝卜茄子翻炒,稍微软一些之后加入酱油,继续翻炒,然后加入一小碗水,盖锅盖到水冒泡。

步骤 108

加入鲜面条和蚝油,焖到汁水收干,不要全部都收完哦,留一些更好吃!

步骤 109

闷的时候可以来煮一个温泉蛋(我煮成了溏心蛋😢),秋葵也放入煮4分钟

步骤 110

等到面条焖好,

步骤 111

锅内加热油,放入蒜泥爆香,下洋葱,炒到半透明

步骤 112

放入香菇胡萝卜茄子翻炒,稍微软一些之后加入酱油,继续翻炒,然后加入一小碗水,盖锅盖到水冒泡。

步骤 113

加入鲜面条和蚝油,焖到汁水收干,不要全部都收完哦,留一些更好吃!

步骤 114

闷的时候可以来煮一个温泉蛋(我煮成了溏心蛋😢),秋葵也放入煮4分钟

步骤 115

等到面条焖好,盛出装盘,开次!!!

步骤 116

锅内加热油,放入蒜泥爆香,下洋葱,炒到半透明

步骤 117

放入香菇胡萝卜茄子翻炒,稍微软一些之后加入酱油,继续翻炒,然后加入一小碗水,盖锅盖到水冒泡。

步骤 118

加入鲜面条和蚝油,焖到汁水收干,不要全部都收完哦,留一些更好吃!

步骤 119

闷的时候可以来煮一个温泉蛋(我煮成了溏心蛋😢),秋葵也放入煮4分钟

步骤 120

锅内加热油,放入蒜泥爆香,下洋葱,炒到半透明

步骤 121

放入香菇胡萝卜茄子翻炒,稍微软一些之后加入酱油,继续翻炒,然后加入一小碗水,盖锅盖到水冒泡。

步骤 122

加入鲜面条和蚝油,焖到汁水收干,不要全部都收完哦,留一些更好吃!

步骤 123

闷的时候可以来煮一个温泉蛋(我煮成了溏心蛋😢),秋葵也放入煮4分钟

步骤 124

等到面条焖好,

步骤 125

锅内加热油,放入蒜泥爆香,下洋葱,炒到半透明

步骤 126

放入香菇胡萝卜茄子翻炒,稍微软一些之后加入酱油,继续翻炒,然后加入一小碗水,盖锅盖到水冒泡。

步骤 127

加入鲜面条和蚝油,焖到汁水收干,不要全部都收完哦,留一些更好吃!

步骤 128

闷的时候可以来煮一个温泉蛋(我煮成了溏心蛋😢),秋葵也放入煮4分钟

步骤 129

等到面条焖好,盛出装盘,开次!!!

步骤 130

锅内加热油,放入蒜泥爆香,下洋葱,炒到半透明

步骤 131

放入香菇胡萝卜茄子翻炒,稍微软一些之后加入酱油,继续翻炒,然后加入一小碗水,盖锅盖到水冒泡。

步骤 132

加入鲜面条和蚝油,焖到汁水收干,不要全部都收完哦,留一些更好吃!

步骤 133

锅内加热油,放入蒜泥爆香,下洋葱,炒到半透明

步骤 134

放入香菇胡萝卜茄子翻炒,稍微软一些之后加入酱油,继续翻炒,然后加入一小碗水,盖锅盖到水冒泡。

步骤 135

加入鲜面条和蚝油,焖到汁水收干,不要全部都收完哦,留一些更好吃!

步骤 136

闷的时候可以来煮一个温泉蛋(我煮成了溏心蛋😢),秋葵也放入煮4分钟

步骤 137

等到面条焖好,

步骤 138

锅内加热油,放入蒜泥爆香,下洋葱,炒到半透明

步骤 139

放入香菇胡萝卜茄子翻炒,稍微软一些之后加入酱油,继续翻炒,然后加入一小碗水,盖锅盖到水冒泡。

步骤 140

加入鲜面条和蚝油,焖到汁水收干,不要全部都收完哦,留一些更好吃!

步骤 141

闷的时候可以来煮一个温泉蛋(我煮成了溏心蛋😢),秋葵也放入煮4分钟

步骤 142

等到面条焖好,盛出装盘,开次!!!

步骤 143

锅内加热油,放入蒜泥爆香,下洋葱,炒到半透明

步骤 144

放入香菇胡萝卜茄子翻炒,稍微软一些之后加入酱油,继续翻炒,然后加入一小碗水,盖锅盖到水冒泡。

步骤 145

锅内加热油,放入蒜泥爆香,下洋葱,炒到半透明

步骤 146

放入香菇胡萝卜茄子翻炒,稍微软一些之后加入酱油,继续翻炒,然后加入一小碗水,盖锅盖到水冒泡。

步骤 147

加入鲜面条和蚝油,焖到汁水收干,不要全部都收完哦,留一些更好吃!

步骤 148

闷的时候可以来煮一个温泉蛋(我煮成了溏心蛋😢),秋葵也放入煮4分钟

步骤 149

等到面条焖好,

步骤 150

锅内加热油,放入蒜泥爆香,下洋葱,炒到半透明

步骤 151

放入香菇胡萝卜茄子翻炒,稍微软一些之后加入酱油,继续翻炒,然后加入一小碗水,盖锅盖到水冒泡。

步骤 152

加入鲜面条和蚝油,焖到汁水收干,不要全部都收完哦,留一些更好吃!

步骤 153

闷的时候可以来煮一个温泉蛋(我煮成了溏心蛋😢),秋葵也放入煮4分钟

步骤 154

等到面条焖好,盛出装盘,开次!!!

步骤 155

锅内加热油,放入蒜泥爆香,下洋葱,炒到半透明

步骤 156

锅内加热油,放入蒜泥爆香,下洋葱,炒到半透明

步骤 157

放入香菇胡萝卜茄子翻炒,稍微软一些之后加入酱油,继续翻炒,然后加入一小碗水,盖锅盖到水冒泡。

步骤 158

加入鲜面条和蚝油,焖到汁水收干,不要全部都收完哦,留一些更好吃!

步骤 159

闷的时候可以来煮一个温泉蛋(我煮成了溏心蛋😢),秋葵也放入煮4分钟

步骤 160

等到面条焖好,

步骤 161

锅内加热油,放入蒜泥爆香,下洋葱,炒到半透明

步骤 162

放入香菇胡萝卜茄子翻炒,稍微软一些之后加入酱油,继续翻炒,然后加入一小碗水,盖锅盖到水冒泡。

步骤 163

加入鲜面条和蚝油,焖到汁水收干,不要全部都收完哦,留一些更好吃!

步骤 164

闷的时候可以来煮一个温泉蛋(我煮成了溏心蛋😢),秋葵也放入煮4分钟

菜谱创建时间:2017-08-19 18:49:03
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