鸡胸肉丝干

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作者: 琳达a
因为减肥特别关注鸡胸肉怎么吃,找了很多菜谱研究了这道:鸡胸肉丝干 今天决定下手做,真的太好吃了😁

用料

鸡胸肉丝干的做法步骤

步骤 1

准备两个鸡胸肉(大的那种)

步骤 2

放生姜,料酒抄水(约十分钟)

步骤 3

放凉了用手撕,不能太细了,会烤焦

步骤 4

看个人口胃放调料,油(其它菜谱用橄榄油我家没有就放了点花生油)盐,胡椒粉,辣椒,番茄酱,腌几分钟,此时烤箱预热180度,

步骤 5

180度,我烤了20分钟,根据自家烤箱温度而定温度哦😄,中途要翻动一下

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步骤 6
步骤 6

即简单又好吃,一盘我一会搞定了 下次试下牛肉干

菜谱创建时间:2017-08-24 19:31:56
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