南瓜蒸好捣成泥平压在最底层
加入一层肉松,根据个人喜好加入
再放入一片全麦方包,放入蛋糕口感会很好
将燕麦片捣碎 平铺在面包上面
放入无花果在最顶层就ok啦
因为我比较追求低卡 没放沙拉酱或炼乳。放了沙拉酱或炼乳在肉松上层口感会更好~