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紫甘蓝smoothie
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作者:
she2016
为了消耗紫甘蓝找的,没想到口感不错。 紫甘蓝没有蔬菜的生味,只是提色。而且因为不容易完全打成汁,留下沙沙的口感,很不错。 洛神花茶应该是精髓,这边超市没找到,但味道已经很喜欢,暂时先记下。 方子来自cooking classy 以下是三人份。
用料
紫甘蓝(切小块)
8OZ
香蕉
1只
蓝莓
1杯
草莓
1杯
牛奶(原方是杏仁奶)
1/2杯
原味酸奶或奶开菲尔
5.3OZ
洛神花茶
1杯
紫甘蓝smoothie的做法步骤
步骤 1
所有材料混合,打成能汁。
菜谱创建时间:2017-08-29 06:47:29
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