香蕉布丁

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作者: 蜗牛V964330294
香蕉布丁[9-10月+] 营养特色 香蕉含有丰富的维生素和矿物质,加上膳食纤维含量丰富,具有良好通便效果,对消化、吸收相当好,因此从小孩到老年人都能安心食用,并补给均衡的营养,加上香蕉含有果胶及寡醣成分,前者能充分润滑肠道,加速粪便通过的速度,不让废物滞留在肠道中,后者则能降低肠道的坏菌,增加好菌,帮助肠道更健康。

用料

香蕉布丁的做法步骤

步骤 1

宝宝生长发育迅速,需要的热量大,但胃容量又比较小,所以正餐有时不能满足宝宝的营养需求。可以考虑在上午和下午的时候给宝宝喂食一些点心。喜欢烘焙的妈妈可以自己制作,比如酸奶溶豆、松饼、泡芙等都是比较适合宝宝的点心,妈妈们可以根据宝宝的喜好制作不同的口味。不会烘焙或者没有时间的妈妈也可以选择市售的婴儿点心,不过在购买时需要注意适合食用的月龄,在给宝宝食用前最好先看一看尝一尝,像过甜、过香、颜色过于鲜艳的点心极大可能添加了不合格的添加剂,不适合给宝宝食用。

步骤 2

用果语原汁机把香蕉摇成泥

步骤 3

把牛奶倒入香蕉泥搅拌均匀,再加入蛋液搅拌均匀

步骤 4

牛奶、香蕉和蛋液搅拌均匀

步骤 5

牛奶、香蕉和蛋液搅拌均匀后,一定要用筛子过滤,确保成品质地细致均匀。我是用果语奶酪机过滤的。

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步骤 6
步骤 6

放入预热的蒸锅,小火蒸15分钟即可

步骤 7

浓香滑嫰的香蕉布丁出锅啦

步骤 8

9个月后,宝宝的饮食结构可以调整为三餐辅食+奶+水果的结构,每餐辅食的量可以增加到3/4碗,可以有一到两餐只进食辅食,不喝奶。每日的奶量可以适当减少,不低于600毫升即可。 香蕉布丁作为宝贝的早餐或者点心加餐都是不错的

菜谱创建时间:2017-08-31 07:45:57
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