将食材准备好，铁棍山药去皮（我是让店家帮消好皮）切片，放蒸锅蒸熟，再压成山药泥备用。
带上薄膜手套或在手上套个食品袋，把山药泥揉成山药球摆盘备用。
番茄去皮切丁，蒜米，米椒切碎，炒锅中火加热，放入两小勺食用油，加入蒜米，米椒爆出香味，再把番茄丁倒入翻炒出汁，加入一小勺盐两小勺糖，加入小半碗水，两小勺生抽，一小勺蚝油，也可撒入少许黑胡椒粉，收汁关火，把茄汁浇到铁棍山药球上，一盘美味的茄汁山药球就上桌了。特别适合家里没牙的老人食用。