煎蛋皮后切形状，孩子喜欢番茄酱，放了一点，菜是小冬瓜。
包菜切丝后过热水至熟，然后热油关火拌匀即可。水煮蛋直接淋了生抽。
鸡翅根晚上解冻，早起后生抽和白糖加料酒腌制个二十分钟，平底锅煎熟。
藕切小薄片，加醋炒。
南瓜蒸的比炒熟的更好吃，这次日本南瓜很失败。
猪排前夜拿出来解冻，早上直接料酒生抽淀粉腌制二十分钟，平底锅煎熟后剪开。
肉丸提前做好放冰箱备用，这次是解冻后煎熟。
鸡胸切薄切小块后腌制然后平底锅煎熟。
金针菇热水煮熟，加成品肥牛卷快炒。
蘑菇放了一点生抽，结果放多了。
鹌鹑蛋白煮后淋的肉酱的酱汁。
肉酱炒饭。
大米小米一起煮饭更营养。
茄子切丁后平底锅炒，平底锅不怕糊，可以少放油，这样可以减少茄子的吸油量。
豆腐平底锅煎熟，过程中撒椒盐粉。
猪排腌制后煎熟。
鸡翅腌制后平底锅煎熟，方便快捷。
成品鸡块煎熟。千张北方也叫干豆腐，多买一些冰箱冷冻，要用的时候拿出来解冻很快，热水煮一下就可以用了。
排骨和猪肉一起用压力锅煮好，然后用的时候拿出来几块加水做汤，适合没时间的人。
意面七分熟用微波炉加热后不硬也不黏也不干。
包菜过热水焯熟然后快炒，软软的孩子爱吃。
蛋饼 牛排
蘑菇炒饭
扬州炒饭不放蛋，因为要配番茄炒蛋。