粉丝用开水烫软
黄瓜切丝
可以用豆腐丝也可用干豆腐
白菜芯切丝，要顺差切丝
少量的油炸花椒和辣椒，一般东北的家常凉菜应该炒肉帽儿，加酱油…我们节食期可以用鸡肉丝或不放肉也可
拍蒜米，加入调味品，放入炸好的油…
比吃沙拉香点儿