熬夜的人一定要喝的滋补汤水
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药补不如食补，食补里最推荐的莫过于汤水，我们大部分都是有什么用什么，其实不同的食材有不同的功效，所以征对性选择食材来煲汤，更有助于食补的方向性和效果
熬夜的人一定要喝的滋补汤水的做法步骤
步骤 1
冰鲜乌鸡半只，红枣10颗，桂圆10颗，生姜一块，大蒜半个，盐少许
步骤 2
做法：
生姜削去皮后切成薄片，大蒜也同样切片
桂圆去壳后桂圆肉留用
乌鸡洗净后放入瓦煲中，放入姜片和蒜片
接着放入剥好的桂圆肉
放入洗净的红枣
出锅前调入少许食盐即可趁热食用
菜谱创建时间：2017-09-07 10:03:27