蕃茄烧鲜豆皮丝瓜地瓜圆
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简单，却健康，又易做，丝瓜通经活络家中常吃，各种做，蕃茄营养价值人所众知，维生素C也多，熟吃，茄红素吸收也好，鲜豆皮是熬豆浆时凝结的浮皮，是营养价值最高的部分，蛋白质含量很高，一锅豆浆出不了几张豆皮，再加几个自己做的地瓜圆，口感也好，地瓜富含纤维素，还抗癌。一份小菜麻雀虽小，却五脏俱全，营养又健康。
蕃茄烧鲜豆皮丝瓜地瓜圆的做法步骤
步骤 2
锅内油微温，下一半蒜末炒出香味下丝瓜翻炒一会儿下蕃茄，炒出浓汁，下1/4碗水烧开，下豆皮和地瓜圆，加少许盐，烧到汤汁浓稠，撒另一半蒜末，出锅即可。
菜谱创建时间：2017-09-14 08:52:28