椰浆黑米桃胶银耳羹

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作者: 鹏妈在奔跑
这款秋季甜品之前有做过一次,味道很赞,奶香十足,今天又用椰浆尝试了,两款比较下来我觉得是椰浆口感更胜一筹👍 黑米具有开胃益中、健脾暖肝、明目活血补精之功,对体虚、贫血、肾虚人士均有很好的补养作用,而鸡头米(芡实)健脾益胃、固肾涩精,并富含多种维生素和碳物质,桃胶清热、滋阴和血益气、养颜抗衰老,润肠道等功效,三者均是滋补佳品,经椰浆熬煮后一道浓郁的椰香银耳羹就诞生了✌️ 秋季是鸡头米、桃胶丰收的季节,快来试试这款新鲜的秋季滋补佳品😜

用料

椰浆黑米桃胶银耳羹的做法步骤

步骤 1

桃胶、银耳泡发后洗净备用,黑米蒸熟,冰糖、椰浆备齐

步骤 2

鸡头米解冻后称好重量清水稍微冲冲沥干水分

步骤 3

砂锅加入清水倒入泡发好的银耳,中火熬煮一个小时左右

步骤 4

待银耳煮软后加入桃胶中小火继续熬煮40分钟,期间多搅拌,银耳和桃胶易粘锅

步骤 5

桃胶、银耳炖煮差不多八成熟汤汁变浓稠

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步骤 6
步骤 6

放入鸡头米继续熬煮15分钟并加入冰糖

步骤 7

非常浓稠,我尝了一颗鸡头米,又糯又Q🤤

步骤 8

加入蒸熟的黑米搅拌均匀后中小火煮5分钟

步骤 9

加入椰浆轻轻搅拌均匀,小火煮5分钟后关火

步骤 10

一锅浓浓的椰香银耳羹就熬好了🤗

步骤 11

装碗后放几块芒果更美味

椰浆黑米桃胶银耳羹的小贴士

趁热吃,凉了后鸡头米口感变硬 口味喜欢甜的朋友可以加适量蜂蜜 熬煮过程中勤快搅拌,以免粘锅 方子是三人份量,食材需求量可酌情增减

菜谱创建时间:2017-09-18 19:54:37
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