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素炒红薯藤的做法

素炒红薯藤

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作者: 美妈_私厨
美妈_私厨
红薯藤是蔬菜皇后,含有非常丰富的维生素,是营养价值很高的蔬菜,经常食用能增强人体的免疫能力. 红薯叶(北方称为白薯叶),过去多弃置不用,或用做喂猪的饲料。近年来因其诱人的保健功能而日益受到世人的青睐。香港人誉称其为“蔬菜皇后”,日本人则推崇其为令人长寿的新型蔬菜。

用料

素炒红薯藤的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

1.先把红薯藤撕去外皮,用手摘成小段洗净。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

蒜切末与红干辣椒丝放在摘好的红薯藤上备用。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

炒红薯藤一定要大火热油翻炒,时间1分钟左右,起锅时放入适量盐炒炒出锅,这样炒出来的红薯藤色彩会漂亮。

菜谱创建时间:2017-10-02 21:10:26
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