准备15g西兰花、15g鳕鱼和45ml无盐蔬菜汤。
将鳕鱼放入锅中用水焯熟。
捞出后去皮去骨。
再倒入研磨钵中碾碎。
加入适量的水搅拌均匀。
西兰花入锅焯熟。
捞出后切成碎末。
西兰花碎和鳕鱼碎一起入锅，倒入45ml无盐蔬菜汤同煮。
水开后即可停火。
鲜嫩爽口的西兰花鳕鱼汤就完成啦！