打击水肿的好帮手 红豆茯苓莲子汤
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作者：
连衣裙控控控
来自邱锦伶《吃到自然瘦》 存方自用
用料
红豆
一杯半 约300mL
茯苓
三大片
莲子
150克
二号砂糖
适量
打击水肿的好帮手 红豆茯苓莲子汤的做法步骤
步骤 1
红豆洗净泡水两小时；茯苓掌心三大片剥成指甲大小后泡水两小时；莲子洗净备用（不用泡水）
步骤 2
把泡好的红豆和茯苓放入隔水炖，大火炖半个小时至少。
步骤 3
加入莲子 ，外锅加水再炖一小时。煮好后加入适量二号砂糖。
步骤 4
看图
菜谱创建时间：2017-10-08 20:38:24
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