酱爆茄子

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作者: 白族段妈妈
茄子经过油炸后绵香软糯,入味又好吃。这儿有个小窍门,就是切好的茄子需要用凉水浸泡个5分钟左右,这样既可以使炸时油不变黑,关键是省油及茄子受热又均匀。 紫茄子中含有丰富的维生素P,能增加微血管壁的抗压能力,改善血管功能、增强细胞黏着力,同时可以调节神经,增加肾上腺分泌,从而令人心情愉悦。

用料

酱爆茄子的做法步骤

步骤 1

五花肉切去皮剁成碎丁,调入盐,鸡精,胡椒粉,少许生粉及一点点水抓匀腌制备用。

步骤 2

茄子洗净后切滚刀块放在水里浸泡5分钟待用;姜蒜切碎备用。

步骤 3

锅中多放些油烧热(插入筷子有小汽泡)后投入沥干水分的茄子大火炸一会,炸到茄子变透明变软,表皮收紧捞出备用。

步骤 4

锅中留一点点底油烧热后,爆香姜蒜末及1大勺辣椒酱,然后放入大葱段和肉末翻炒(可加少许水湿润食材)。

步骤 5

5、接着放入炸好的茄子一起翻炒,调入一点点的盐,适量生抽,多一些的糖及适量水翻炒均匀后,再调入一点点的鸡粉出锅即可。

菜谱创建时间:2017-10-10 15:17:05
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