减肥餐月减15斤第一天

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作者：卢大闹

减肥开始第一天目标15斤重在坚持

用料

减肥餐月减15斤第一天的做法步骤

步骤 1

早餐黑咖啡一杯

步骤 2

午餐

步骤 3

午餐食材鸡蛋两个西红柿一个菠菜无限量

步骤 4

晚餐牛排150g 生菜无限量

步骤 5

每天保证柠檬茶 2L+

菜谱创建时间：2017-10-16 11:48:31

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