准备好所有食材
鸡胸肉切片放盐和胡椒粉腌制一会儿
一个鸡蛋打入小碗 加入少量牛奶和一撮盐（我炒鸡蛋喜欢放一点牛奶会很嫩 超级好吃）我放了大概三勺牛奶
两边先放切好的黄瓜片 再放炒好的鸡蛋最后放上煎好的鸡胸肉（鸡胸肉切薄一点儿一会儿就煎熟）
组合完成 尽情享用吧！最后可以撒上一点炒过的芝麻会更香！