石斛高丽参（红参）炖瘦肉
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作者：
小小晓妈
红参能大补元气、补脾益肺、生津安神。 石斛味甘性平，养胃阴、生津液、滋肾阴、润肺补脾除虚热。 石斛和红参是很好的搭配，能中和两味药的寒热，滋阴补肾，延年益寿，对身体很好的。特别适合经常熬夜，处于亚健康的气阴两虚之人 此汤材料一人份
用料
石斛
15克
高丽参
5克
猪瘦肉
50克
姜片
2片
石斛高丽参（红参）炖瘦肉的做法步骤
步骤 1
材料准备好，洗干净备用
步骤 2
猪瘦肉飞水
步骤 3
把准备好的材料放进炖盅内，倒进适量的水
步骤 4
炖3小时
步骤 5
调味上桌
菜谱创建时间：2017-10-25 10:01:53
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