低脂饱腹鸡胸蔬菜沙拉

498人浏览 15人收藏 1人做过

作者：小周吃好饭

用料

适量可多放

四分之一个

低脂饱腹鸡胸蔬菜沙拉的做法步骤

步骤 1

顺着鸡胸纹理切片，为了吃的时候让自己觉得肉多，把一片切半…… ➕油盐黑胡椒腌好（可前一天晚上腌）

步骤 2

煎鸡胸同时撕菜切菜把菜都放在盘子里，记得控水，鸡胸变金黄，翻面继续撕菜……

菜谱创建时间：2017-10-25 12:38:19

打开App收藏

万能的“拌面，水饺🥟”调料

评分 8.5 20 人做过

评分 7.8 898 人做过

16款自制饮品合集‼️超级好喝

家常菜大全

可乐鸡翅做法

红烧肉做法

全部菜谱分类

凉拌黄瓜🥒木耳超级无敌开胃

评分 9.0 8 人做过

宅家自制米其林大餐🍽托斯卡纳🍣奶油菠菜意式三文鱼｜超好吃😋

评分 7.9 36 人做过

各种豆浆奶昔米糊

作者的其他菜谱

一人食。快手早餐，香煎鸡里脊～

15分钟早餐饼铛版鸡胸帕尼尼或者三明治？

深夜食堂酱油虾🦐

❗拿肉都不换的手撕包菜，5分钟快手家常菜🔥

评分 7.5 370 人做过

‼️比辣条还好吃百倍〰️香辣豆皮✅零厨艺

评分 7.7 478 人做过

5分钟搞定爆好吃耗油生菜，减肥餐必备菜谱

评分 8.3 198 人做过

吐司的18种做法（早餐，小甜品）

广东妈妈经常会给孩子煲的汤水系列(2)

西兰花炒虾仁

评分 7.5 62 人做过

蒜蓉虾滑煲

评分 8.3 175 人做过

巨鲜美的冬瓜丸子汤

评分 8.4 1310 人做过

锁死这个配方，超级好吃的德式布丁塔‼