香蕉玉米面饼(无糖无油)

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作者: Nora1212
快手又简单的小点心,早餐制作都来得及。玉米面营养丰富,但比较粗糙,口感并不好,加入香蕉与鸡蛋,变成香甜可口。搭配番茄酱或蜂蜜,大多数小孩都会喜欢。无糖无油配方,健康无负担

用料

香蕉玉米面饼(无糖无油)的做法步骤

步骤 1

成熟香蕉切片

步骤 2

捣成泥状,有点没烂没关系,煮熟会变软,并散发出芝士香味,真奇怪

步骤 3

加入鸡蛋

步骤 4

加入玉米面粉,拌成糊状。菜谱写的克数只是参考,鸡蛋大小与香蕉大小会影响面粉份量,自己酌情加,成糊状即可

步骤 5

平底锅预热,转小火,不用加油。也可刷一层油,随意

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步骤 6
步骤 6

用勺子勺面糊到锅内,小火煎,面糊不要弄太大,不好翻面。见到面糊周边有小气洞产生就翻面

步骤 7

煎至两面金黄即成,多翻面,预防焦。

香蕉玉米面饼(无糖无油)的小贴士

香蕉已有甜味,面糊不用加糖,想吃甜点的,可浇蜂蜜。沾番茄酱也别有一番风味。

菜谱创建时间:2017-11-01 02:46:54
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