清蒸鲈鱼

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作者: Lily923
这是一道更适合老人和小孩子的菜。鱼肉鲜嫩可口,清蒸最大程度锁住了食材本身的营养和本味。在对酸菜鱼、麻辣鱼有些腻味之后,尝试一下简单少油的清蒸鱼,相信会和我一样,从此爱上它。

用料

清蒸鲈鱼的做法步骤

步骤 1

选1斤左右的鲈鱼,洗净侧面花刀,撒盐抹料酒,切姜片置于盘底和鱼身开口处,静置半小时;)。

步骤 2

小葱切段,码于鱼身。

步骤 3

水开后放在锅中,盖上锅盖,大火🔥蒸8-10分钟(不要超过10分钟、鱼肉会变老),关火,焖5分钟后取出;

步骤 4

用筷子挑去所有的葱段和姜片,盘中的汤汁倒入一小碗;

步骤 5

葱姜的味道已被鱼肉吸收。

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步骤 6
步骤 6

鱼身上淋入蒸鱼豉油,撒上葱花。

步骤 7

取锅入少许油(花生油、色拉油均可,勿用菜籽油,影响口感。

步骤 8

又溢出部分汤汁。

步骤 9

再将盘中的汤汁倒入刚才的小碗中,搅拌均匀后重新倒入鱼身即可。

清蒸鲈鱼的小贴士

1斤左右的鱼上锅大火蒸的时间一定不要超过10分钟!不然肉质会老,影响口感。关火焖5分钟后再取出。

菜谱创建时间:2017-11-06 19:34:40
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