南瓜半个约1000克
洗净去皮切成小块
锅里放入三碗清水
倒入切好的南瓜
大火烧开，小火煮20分钟，用勺子搅拌均匀
倒入料理机打成泥糊
倒入碗中，
美美地享用吧！
1、可以加入适量的糯米粉熬开，加少许盐和冰糖调味更浓稠，口感更佳。 2、喜欢牛奶的朋友，也可将南瓜蒸二十分钟，加入牛奶在料理机打成糊状，加适量炼乳！