酸奶
核桃
腰果
黑芝麻粉
蜂蜜
把坚果用擀面杖敲碎 苹果切小块 把酸奶坚果碎 黑芝麻粉 苹果 混合后放入杯中 最后加一匙蜂蜜 集合香醇美味的坚果香 蜂蜜的甜美 集润肠 美味 养颜 裹腹于一杯的懒人酸奶