彩椒西蓝花（糖人日常）
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作者：
刘大米Demi
西蓝发和彩椒都富含维生素C 低升糖指数，低热量，高饱腹感 双C合璧，清甜鲜艳
用料
西兰花
彩椒
瘦肉
蒜
蚝油，盐
彩椒西蓝花（糖人日常）的做法步骤
步骤 1
西蓝花洗净掰小朵，彩椒瘦肉切好备用
步骤 2
西蓝花入热水中焯水一分钟捞出过凉。
步骤 3
爆香蒜末，肉丝编至发白
步骤 4
倒入彩椒翻炒均匀
步骤 5
倒入西蓝花，加盐，少许蚝油调味，翻炒均匀，熟成出锅。
菜谱创建时间：2017-11-22 21:31:31
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