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彩椒西蓝花(糖人日常)
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作者:
刘大米Demi
西蓝发和彩椒都富含维生素C 低升糖指数,低热量,高饱腹感 双C合璧,清甜鲜艳
用料
西兰花
彩椒
瘦肉
蒜
蚝油,盐
彩椒西蓝花(糖人日常)的做法步骤
步骤 1
西蓝花洗净掰小朵,彩椒瘦肉切好备用
步骤 2
西蓝花入热水中焯水一分钟捞出过凉。
步骤 3
爆香蒜末,肉丝编至发白
步骤 4
倒入彩椒翻炒均匀
步骤 5
倒入西蓝花,加盐,少许蚝油调味,翻炒均匀,熟成出锅。
菜谱创建时间:2017-11-22 21:31:31
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