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彩椒西蓝花(糖人日常)的做法

彩椒西蓝花(糖人日常)

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作者: 刘大米Demi
刘大米Demi
西蓝发和彩椒都富含维生素C 低升糖指数,低热量,高饱腹感 双C合璧,清甜鲜艳

用料

彩椒西蓝花(糖人日常)的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

西蓝花洗净掰小朵,彩椒瘦肉切好备用

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

西蓝花入热水中焯水一分钟捞出过凉。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

爆香蒜末,肉丝编至发白

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

倒入彩椒翻炒均匀

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

倒入西蓝花,加盐,少许蚝油调味,翻炒均匀,熟成出锅。

菜谱创建时间:2017-11-22 21:31:31
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