清炒山药木耳

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作者: 嗨布朗熊
山药含粘蛋白、粘多液、氨基酸、维生素c等保健物质,其中粘蛋白和粘多糖最为宝贵,对人体有很好的保健效果。具有预防心血管系统的脂肪预防,保持血管弹性,避免肥胖的作用。

用料

清炒山药木耳的做法步骤

步骤 1

木耳温水泡发好,撕成均匀的瓣。

步骤 2

彩椒切片。

步骤 3

山药去皮,改刀切片。

步骤 4

锅中加入适量热水,放入盐,放入山药和木耳,山药和木耳烫水后捞出备用。

步骤 5

锅中倒入油爆香姜末。

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步骤 6
步骤 6

倒入彩椒、山药、木耳翻炒。加入盐、鸡精翻炒,片刻加入水淀粉勾芡。

步骤 7

翻炒几下盛盘喽!😊

菜谱创建时间:2017-11-23 21:27:04
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