冬日最滋养 - 萝卜牛肉汤 - 青青美厨

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作者: 青青美厨qqmc
俗话说,冬吃萝卜夏吃姜,不用医生开药方。 冬季人们习惯进补而日常少动,体内易生热生痰,萝卜可以消谷食,去痰癖,止咳嗽,解消渴,通利脏腑之气。因为萝卜属土,按中医五行之说居中,利脾胃,益中气。所以冬季服食萝卜可以预防疾病,利于健康。 牛肉又能补中益气,滋养脾胃,冬天吃这道菜是极好的。 那天晚上在厨房做这道菜,快要做好的时候我用汤勺尝了一口汤,那鲜美温暖的味道从舌尖直击心底,当时被这味道感动地眼泪都快要出来了。

用料

冬日最滋养 - 萝卜牛肉汤 - 青青美厨的做法步骤

步骤 1

1. 准备食材,牛肉切块,青萝卜切块,圆葱切块,生姜葱花切段。

步骤 2

牛肉先放入料酒,五香粉,少量盐腌制20分钟。

步骤 3

把腌制好的牛肉在锅里高火快速炒一下。炒到略微变色即可。

步骤 4

炒好的牛肉和葱花姜一起放入汤煲。再放入八角和花生米。

步骤 5

入饮用水没过食材,高火煮开后,转小火慢慢炖半个小时左右。

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步骤 6
步骤 6

半小时后加入萝卜和圆葱,再煮15分钟左右,加入适量盐,味极鲜,出锅即可。

步骤 7

洒上一点香菜和葱丝,就可以在寒冷的冬日享用美味啦!

冬日最滋养 - 萝卜牛肉汤 - 青青美厨的小贴士

牛肉筋道顺滑,萝卜清香软糯,汤汁淳香浓郁,加上元葱可以去除牛肉的膻气,让菜的味道更好。香烂的牛肉,加上炖的入口即化的萝卜,让人停不下来。 这道菜的营养和药用价值也特别高,补脾胃、益气血、强筋骨、消水肿,对于脾胃虚弱的人尤其好处多多。 冬日里做这样一道美食既能暖胃又能暖心,快行动起来吧。

菜谱创建时间:2017-11-25 12:25:49
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