大米糙米淘洗后放入电饭锅内，加水，水量约为平常煮粥的一半
鸡胸肉切小块，木耳用开水泡发，南瓜切小块，葱姜切丝，豆腐切块
锅内倒入油，油温热，鸡胸肉入锅，放生抽煸炒一会，加开水，盖锅盖
水开后加入木耳，煮一会加入南瓜，豆腐，然后加蚝油，焖煮1分钟，将煮的南瓜豆腐木耳倒入电饭锅内，按煮饭键
等米饭快焖好时，撒上面黑芝麻，稍微焖会，等电饭锅自动跳到保温键，美味的焖饭就可以开吃了。