张了斑的香蕉，甜度绝对够了
用叉子碾啊碾
碾成了泥后我加了些冷冻梅子，最后吃起来酸甜酸甜的
一颗鸡蛋打进去，我放了一大勺巧克力蛋白粉，我觉得放两勺也可以。
即食麦片，这里面还有水果干，好好吃
加一大杯，直到很粘稠，上张图参考下。
用勺子在手掌心把它攒成扁圆形然后丢在油纸上排开
入烤箱，180° 烤15分钟
拎出来，走你！ 凉了放在盒子里，早餐就着杯牛奶吃，或者掰开丢进酸奶里，健身前后当零食，补充蛋白和能量！
这个饼干不是脆的哦，是松软的那款。