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魔幻色彩银耳羹的做法

魔幻色彩银耳羹

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作者: 一厘雨
一厘雨
这还是之前做的 挺喜欢它的魔幻色彩 我就先整理一下 写给大家喽 第一次写菜谱(有啥错别字,请担待啊,哈哈哈) 紫薯银耳羹/汤,我打小就爱吃甜食,银耳充满胶质,甜甜糯糯的,在我眼里是最不罪恶的糖水,好吃又好看…… 银耳,我在我们这边某超市买的,个头只有一拳大小,一人吃的话我也就选择一朵,老冰糖(甜度根据自己口味加减)紫薯就在菜场买小的,我自己感觉越小越甜,越大反而不甜……如果您正在减肥也可以把这道当作减脂餐来(前提要把冰糖去掉) 还有一句,我要啰嗦一下,就是银耳含有丰富的蛋白质和碳水,所以千万千万千万不要晚上喝哦(但如果非要晚上喝,那也没办法,也不会有啥事,就是会长肉长肉)这适合头一天晚上做好,第二天起来热一下就能吃了,特方便。

用料

魔幻色彩银耳羹的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

银耳

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

银耳头一天晚上泡发后,撕成小朵多,紫薯切成小丁状就可以了,将银耳朵放入砂锅中大火煮开,接着再放冰糖紫薯块大火煮开,转小火熬煮15分钟,待锅中紫薯银耳粘稠可关火……好了,紫薯银耳羹/汤就是这么简单,一点技术含量都没有,还可以轻轻松松补充胶原蛋白哦

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

完成

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

早上,还做了番茄意面

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

番茄意面搭配甜品

菜谱创建时间:2017-11-29 15:16:31
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