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低糖健康麦片的做法

低糖健康麦片

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一只很lazy的猫
因为在减肥,所以对于网上的好多麦片完全违背了减肥的初衷,含糖高不说,还有膨化谷物。所以借鉴了@迷特波鲁的方子。个人很喜欢他的风格。你们也可以看看

用料

低糖健康麦片的做法步骤

步骤 1

先将干料除了葡萄干以外的所有东西称重混合在一起。

步骤 2

再将★的调料混合均匀。

步骤 3

将调好的调料全部拌入秤好的干果和燕麦里充分搅匀

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

将烤箱预热150°c把混合好的燕麦放入铺入油纸的烤盘里,均匀摊开。每烤10分钟拿出翻拌,烤至上色。趁热放入葡萄干拌匀。晾凉即可。

低糖健康麦片的小贴士

果干选择自己喜欢的,按照用量即可,糖类的如果不减肥,可选择冰糖粉,糖粉,但是蜂蜜和枫糖口感更好,可以蜂蜜和冰糖粉组合。喜欢年在一起做燕麦条的可以加大糖量,晾凉就黏在一起成为燕麦条了。

菜谱创建时间:2017-12-04 18:39:47
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