准备好所有食材，南瓜去皮蒸熟，鸡蛋称重。
全部倒进料理机打散。
40目的筛子过滤3次，由于南瓜纤维还是较粗80目的细筛滤不下来，所以40目的筛3次能让口感更加细腻。
分装，用料的量像这种100ml的小瓶正好可以装12瓶。
均匀放入烤盘，烤盘内加一半的温水水，一是可以防止玻璃瓶烤裂二是加速成熟。另外进烤箱前在瓶子上面盖上一层锡纸，防止表面烤干。
烤箱预热，160°C烤40min即可。
糖可以根据个人口味不同增加或减少，炼乳怕热量高的话也可以换成糖或适当减少，大叔给宝宝做的就只有炼乳没有糖。