蒸菌菇龙利鱼
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作者：
袅晴丝Rain
龙利鱼低脂高蛋白，是减脂期间的优质蛋白来源，菌菇含有多种营养素，十分健康且饱腹感强，蒸则是能最大限度保留食物营养、方便无油烟的烹饪方式，如此组合，这道菜便可兼顾美味与健康。
用料
龙利鱼
200g
各种菌菇
250g
葱姜料酒
适量
黑胡椒粉
适量
蒸鱼豉油
适量
蒸菌菇龙利鱼的做法步骤
步骤 1
龙利鱼切块，用葱姜料酒和胡椒粉腌制20分钟左右。
步骤 2
处理好各种菌菇，自己喜欢什么就用什么，我这次用的香菇和杏鲍菇。
步骤 3
码放好之后，倒入适量蒸鱼豉油，上锅蒸10-15分钟即可
菜谱创建时间：2017-12-10 13:30:41
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