前一天在超市买的杂粮小馒头，切成小块。
两个鸡蛋放在大碗里打成蛋液。加一勺糖，打匀
把馒头块放入碗中，让每一块都均匀的裹上蛋液
炒菜两倍的油。
把馒头块放入锅中，煎到金黄色就可以出锅了
配上水果和番茄酱（图中是自制的番茄酱，颜色较深）。