准备好食材
将南瓜、香菇、西兰花切成小丁。
在锅中放入少许亚麻籽油，将肉馅炒香，放入一勺虾皮粉，继续炒。
基本炒熟后加入南瓜粒，炒一会后加入香菇丁，再加入适量清水煮一会。
基本炒熟后加入南瓜粒，炒一会后加入香菇丁，再加入适量清水煮一会，南瓜基本煮软后，加入米饭，继续煮，搅拌下加入西兰花碎，再加入一大勺坚果拌饭料，不停的搅拌。收汁后就可以给宝宝食用了。