阿胶膏(糖尿病版)

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作者: 花食
不用放枸杞子,这个甜度刚好,其实糖尿病人也不是一点甜都不能吃,吃了,然后其他的少吃些总卡路里在控制范围之内就是一样的。糖尿病是消耗性疾病应该适当补补,我妈就是糖尿病人,血糖控制不错,这个给她做的,每年冬季都会吃,服用期间血糖没有起伏。 不过这也要因人而异,平时基础血糖高的人还是要根据自身情况斟酌再用,或者调整用量。 胃肠功能不好,痰湿较重体质的亲不建议用。 功效:养血填精 乌发美颜 润肠通便 补肾调经

用料

阿胶膏(糖尿病版)的做法步骤

步骤 1

阿胶浸泡黄酒48小时为佳(北方屋子里暖气足温度高浸泡24小时就可)

步骤 2

开最小火,同时用筷子搅拌使阿胶不粘锅底,直致冒泡后稍微翻滚几下使黄酒的水汽挥发,如图这个状态就成了,这样做出来的会比较香。(千万不要久煮很容易糊)

步骤 3

边搅拌边放入称好的红枣肉(剪小)、核桃肉(掰碎)、黑芝麻。

步骤 4

容器抹油

步骤 5

倒入,左右摇晃几下使表面平整。

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步骤 6
步骤 6

放置半天或冰箱冷藏3小时,拿出来切件,大功告成!

步骤 7

不甜不腥没有酒味,香而不腻越吃越想吃……

阿胶膏(糖尿病版)的小贴士

不吃的时候最好放冰箱,因为相对阿胶占比较多整体稍微有点软。 健康版(无糖尿病):阿胶 250 黄酒(料酒)350克 黑芝麻110 核桃仁 130 红枣70 桂圆肉90

菜谱创建时间:2017-12-16 15:15:11
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