减脂餐记录
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作者：
今森里
用料
早餐
1
午餐
1
晚餐
1
减脂餐记录的做法步骤
步骤 1
早餐，无糖豆浆，两个鸡蛋白，适量水果
步骤 2
午餐，牛肉，羊肉，虾，鱼肉选择一种，水煮青菜，主食地瓜，土豆，杂粮米饭选一种
步骤 3
晚餐，可同午餐，适量减分量
菜谱创建时间：2017-12-20 11:14:44
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