南瓜鳕鱼

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作者：血色翡翠

南瓜有解毒、保护胃粘膜助消化、消除致癌物、促进生长发育、防治高血压，最主要的是还有着防治糖尿病降低血糖的功效，所以这道美食成了老爸单调饭桌上的新宠。

用料

南瓜鳕鱼的做法步骤

步骤 1

鳕鱼切薄片，洗净，用盐巴稍微腌制3分钟

步骤 2

冲洗赶紧后加入油淀粉抓匀备用

步骤 3

南瓜切片，洗净，冷水入盐巴鸡精烧开，放入南瓜煮7分钟

步骤 4

捞起打成泥

步骤 5

倒入有凹陷的碟子中备用

展开全部

步骤 6

步骤 6

鳕鱼入热水2分钟捞起沥干

步骤 7

装入南瓜泥的碟子中即可

菜谱创建时间：2017-12-23 07:54:37

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