准备1块猪肉,1块南瓜,1段胡萝卜,适量淀粉和清水。 TIP:食材的量不固定,可根据自己喜好调节,只要肉的分量多于蔬菜就可以。
猪肉洗净切成小块,和生姜片一起放入清水中浸泡。 TIP:猪肉浸泡去血水之后,肉腥味明显下降。时间充裕的话,可以将猪肉浸泡至呈白色。
南瓜洗净,去皮切成小块。
胡萝卜洗净去皮,一部分切块,一部分切片。
淀粉加少量清水,搅拌均匀。
将所有食材倒入搅拌机内,搅成细腻的肉糜。
戴上一次性手套,将肉糜搓成肉丸,放在切好的胡萝卜片上。 TIP:胡萝卜当底座可以防止肉丸和盘子粘连。
将肉丸冷水上锅蒸,大概需要蒸20分钟。
蒸好的肉丸稍微晾凉,就可以给宝宝吃啦! TIP:肉丸除了蒸着吃,还可以搭配各种蔬菜煮成美味的肉丸汤。
宝宝的胃容量有限,一次没办法吃太多肉丸,多做的那部分肉丸可以放在冰箱冷冻储存,要吃之前蒸一下就可以。有些麻麻觉得自家宝宝牙还没长全,吃不动肉丸。其实不用担心,因为这道黄金肉丸里面添加了蔬菜,会比较蓬松,而且肉也是绞得很细腻的,有一定咀嚼能力的宝宝都能吃的。 鹿小星手把手教您准备宝宝辅食,更多食谱尽在微信公众号【源乐堡宝贝计划】,和鹿小星一起DIY辅食,以后再也不用愁宝宝要吃什么啦!