《食宪鸿秘》补下元的山药粥
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作者：
赵理说
山药要选古怀庆府（今河南焦作）所产最为地道。即怀山。补下元，下元即肾气，即下焦的元气，元气发源于肾（包括命门），藏之于丹田，借三焦之道通达周身。
用料
怀山药片
四成
大米
六成
《食宪鸿秘》补下元的山药粥的做法步骤
步骤 1
怀山药片研磨为粉末
步骤 2
煮粥时，怀山药粉与大米按四比六的比例配量。
菜谱创建时间：2018-01-03 13:50:03
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