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藜麦饭😜
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作者:
天上滴一片雲
藜麦富含营养,对高血压、高血脂、高血糖人士尤为帮助,偶发奇想,今午就尝试一餐藜麦饭😊
用料
藜麦50克
青怡东北大米
一个量杯
根
藜麦饭😜的做法步骤
步骤 1
煮饭前二小时先用水洗净后用水浸约二小时,待见发芽似滴证明可以了😊。
步骤 2
洗米后连沥干水的藜麦一齐放电饭煲,加水,启动精煮饭模式就可去睇书写字啦😊。
步骤 3
电饭煲跳键,OK,一煲香喷喷藜麦饭就出炉了😊。
菜谱创建时间:2018-01-07 16:24:38
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