健康流食-番茄鸡蛋疙瘩汤

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平时经常做西红柿蛋汤,把步骤中的加水淀粉换成加面疙瘩,就是番茄鸡蛋疙瘩汤。 女儿不喜欢喝水,晚餐中的汤是她一天中重要的水分摄入,通常一次就能喝两碗。 这次的疙瘩汤,她喝了三碗

用料

健康流食-番茄鸡蛋疙瘩汤的做法步骤

步骤 1

西红柿切片

步骤 2

葱切片,姜切丝

步骤 3

面粉加水搅拌成小疙瘩状

步骤 4

炒锅放油,爆香葱姜

步骤 5

放入番茄,翻炒至番茄变软出水

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步骤 6
步骤 6

加入水1.2升

步骤 7

水开后加入面疙瘩,大约煮2分钟即熟,加入,盐,糖,味精

步骤 8

鸡蛋液入锅时搅拌。关火后淋入香油。

步骤 9

开胃的番茄鸡蛋疙瘩汤

健康流食-番茄鸡蛋疙瘩汤的小贴士

搅拌面疙瘩需要些经验,但也不必拘泥于形式,如果面团大了,下锅前撕成小块即可。如果搅成一坨,那就多加水搅成可流动的面糊,下锅时用筷子挑成小块。 喜欢香菜的,出锅时可以放些。 香油不可少

菜谱创建时间:2018-01-07 19:05:52
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