鸡胸肉切丁，西葫芦切片，少量大葱
锅里下一勺油，加热后放入葱花，香味飘出后放入鸡胸肉块
待鸡胸肉块变白，加入少量南德（没有可不加）生抽，炒均匀
鸡肉炒约3分钟后加入西湖芦片，继续翻炒至西葫芦变软
西葫芦变软后，加入蚝油，翻炒几分钟可出锅，因为有生抽，蚝油，味道正好不需要加盐，很美味的低脂减肥餐就👌啦
我喜欢吃软软的西葫芦，就多焖了一会，非常美味了