红薯麸皮派(无油无糖高蛋白)

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作者: 碳水奴隶
其实是蛋糕,就是做成了派型。 用红薯的甜味弥补没有糖的不足。 用麸皮代替面粉,提高了蛋白质含量还降低了卡路里。 适合健身和想要减肥的朋友。

用料

红薯麸皮派(无油无糖高蛋白)的做法步骤

步骤 1

烤箱220C预热。

步骤 2

红薯蒸熟捣成泥,加入亚麻籽粉,与酸奶拌匀备用。

步骤 3

干性材料搅拌均匀备用。

步骤 4

把干性材料倒入湿性材料内,上下翻拌均匀,不超过三十下,至不见干粉即可

步骤 5

搅拌均匀后倒入模具内,放进烤箱烤20分钟即可。

菜谱创建时间:2018-01-14 17:57:39
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