全家福～ 还有椰子油没有拍进来 鸡蛋打散，加亚麻籽粉搅拌均匀，放旁边备用。
马苏里拉奶酪隔水融化，趁温热的时候和前面搅拌好的亚麻籽粉鸡蛋糊中。 淡奶油也在此步骤加入搅拌。 奶酪冷了会很难混合，所以此时加淡奶油会相对方便混合一些。 也可以在第一步就把淡奶油加到鸡蛋里和亚麻籽粉混合。
香肠可以微微地煎一下，也可以不煎。 煎香肠的油正好可以用来爆香香葱。 注意⚠️不要焦了。 青青的就可以了～ 这一步也可以不做。 香葱拌入前面的面团中。
预热烤箱180度。 拿出模具，模具内抹一点点椰子油，取混合面团压一层垫底，香肠掰成小块放到模具里，继续填入混合好的面团，压实就好。
放进烤箱中层，20分钟。