食材准备:牛奶400毫升,柠檬半颗
柠檬洗净对半切开, 然后挤压出柠檬汁约30克
奶锅中倒入牛奶小火加热,边加热边搅拌
牛奶加热至冒小气泡的时候边搅拌边开始加入柠檬汁,不断继续的搅拌, 这个时候牛奶开始结块
关火之后将牛奶静置10-15分钟放凉
准备一个过滤网,将乳清过滤掉留下奶粉, 也就是即将做成奶酪的部分。 将奶粉压实之后盖上盖子冷藏过夜。
冻好的奶酪可以加在辅食里面,也可以直接做成乳酪蛋糕给宝宝吃。
漠漠,国家公共营养师,国家高级育婴师,创建辅食直播微课堂,周一到周五教做一款宝宝辅食,想要学习交流的宝妈请扫描右侧二维码
今日营养小知识 牛奶是补钙的好食材,每百克的牛奶当中基本含有等量的钙。而奶酪是浓缩的牛奶,是补钙的超级食材。并且除了含有极为丰富的钙之外。其含有的蛋白质、磷和维生素等营养成分都是牛奶的几倍之多