焙烤紫薯条(干)

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一次很偶然用冰箱里的一个蒸好剩下的紫薯做了个焙烤紫薯条,没想到居然很好吃哎~于是特意又买了些紫薯回来“批量生产”,零添加健康零食,做法非常简单😊

用料

焙烤紫薯条(干)的做法步骤

步骤 1

紫薯洗净蒸熟,趁温热把皮剥掉(凉了就不好剥了)

步骤 2

晾凉后切成小条

步骤 3

焙烤有两种方法:1、不粘锅少放油或者不放,锅热后把紫薯条放入,每一条都要挨着锅底,所以一次不要放太多,均匀摊开,中大火,开始不用动,看到紫薯条慢慢有缩水的迹象可以用铲子轻轻翻一下试试,如果可以从锅底铲动说明这个时候不会粘锅了,关中小火,再继续焙,翻一下看看,稍稍有糊底后就可以翻面焙另外一面了,直至紫薯很干松了就完成了。

步骤 4

2、烤箱预热130度,将紫薯条均匀放在铺好锡纸的烤盘上,不要重叠,每一条之间不用太大的间隙,烤的过程中缩水会很厉害,只要不是一条压一条就可以。一盘烤一个小时的时间。

步骤 5

根据紫薯条切的大小薄厚,烤好的口感会不一样,如果喜欢脆一些口感的,要切的比较细,或延长烘焙时间;要软糯的就切的大一点也无所谓。

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步骤 6
步骤 6

半斤紫薯烤出来一个约有一个正常乐扣饭盒那么多的量,很好吃哦

焙烤紫薯条(干)的小贴士

*两种方法比较用平底锅焙烤的会更脆一些,因为时间火候更好掌握,烤箱版的比较省事,放进去就不用管了,这个就看个人时间和口感的喜好啦 *喜欢更甜口感的可以刷蜂蜜水或者撒砂糖粒烤,这样用烤箱会比较好

菜谱创建时间:2018-01-21 15:08:11
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